Zalety
KAMERALNA ATMOSFERA
Trening EMS przeprowadzany jest w kameralnej, komfortowej atmosferze sam na sam z trenerem personalnym, bez udziału osób trzecich. Trener zajmuje się wyłącznie jedną osobą.
ŁAGODZENIE BÓLU PLECÓW
Trening EMS oddziaływuje na mięśnie głębokie wzmacniając tzw. stabilizację centralną dzięki czemu usuwa lub znacznie redukuje przyczynę bólu pleców.
REZULTATY
Rezultaty zostały potwierdzone badaniami naukowymi przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Koln. Pierwsze efekty są widoczne po 10-12 treningach, ćwicząc 1 raz w tygodniu.
REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Trening EMS spala mnóstwa kalorii, skutecznie wspomagając redukcję tkanki tłuszczowej. Na jednym treningu można spalić do 1200 kcal.
EFEKTYWNOŚĆ
20 minutowy trening odpowiada 3-4 godzinom treningu na siłowni bez negatywnego wpływu na nadmierny wyrzut kortyzolu.
CZAS
Trening trwa tylko 20 minut. W tym czasie pracują wszystkie grupy mięśniowe.
TRENING
Indywidualnie dostosowany do wyznaczonego celu i poziomu zaawansowania ćwiczącego.
BEZPIECZEŃSTWO
Trening EMS jest całkowicie bezpieczny. Angażuje wzystkie grupy mięśniowe, bez obciążania stawów i układu nerwowego
